Hoe zou het zijn als je een gezondere leefstijl zou omarmen?Ongezonde gewoonten overboord gooien, je welzijn vergroten en je gezonder en vitaler voelen?
Verandering heeft soms meer nodig dan sporten en aanpassing van je voedingspatroon alleen. Je werk, slaappatroon of gebrek aan rust en ontspanning, kunnen negatief inwerken op gezondheid en welbevinden.
Al deze verschillende elementen van ons alledaagse leven verdienen de aandacht, om tot een meer optimale balans en functioneren te komen. Het gaat om heel praktische zaken en de manier waarop je er invulling aan geeft.
Als Arbeidspsycholoog, Coach en Personal Trainer kan ik je vanuit verschillende perspectieven adviseren over de juiste aanpak. Onderwerpen die hierin aan bod kunnen komen zijn bijvoorbeeld; rust, ontspanning, sociale relaties, slaap en de wijze waarop je met je work-life balans omgaat.
Neem vrijblijvend contact op en zie wat ik voor jou kan betekenen!
Leefstijl Coaching
Mogelijkheden
De door mij gegeven Leefstijl Coaching zijn specifiek gericht op mensen die een Personal Trainingsprogramma volgen en richten zich met name op:
-
Voeding
-
Beweging
-
Werk
-
Vrije tijd
-
Sociale relaties
-
Ontspanning
-
Rust
Locaties & tijden
Leefstijl Coaching wordt in overleg op verschillende locaties gegeven. Tot de mogelijkheden behoren onder andere:
-
Bij U thuis!
-
Op uw bedrijfs- of andere locatie
Tijden:
Maandag t/m vrijdag: 8:00 - 21:00 uur
Zaterdag: 8:30 - 13:00 uur
Tarieven
Tarieven voor Leefstijl Coaching:
gesprek a 60 minuten: 50 euro
De genoemde tarieven zijn inclusief reis- en voorbereidingstijd. Voor bedrijven zijn genoemde bedragen excl. BTW
Ik ben in de volgende plaatsen werkzaam.
Amsterdam,Zaanstad, Zaandam, Zaandijk, Wormerveer, Krommenie, Assendelft, Koog aan de Zaan, Westzaan. Alkmaar, Oostzaan, Wormer, Wijdewormer, Jisp, Neck, Limmen, Uitgeest, Heemskerk, De Rijp, Purmerend, Haarlem, Castricum, Beverwijk, Heemskerk, Alkmaar
